Qué es la ira: definición, ejemplos y formas de manejarla en psicoterapia
Sentir que el pecho se aprieta, que los pensamientos se aceleran, que el cuerpo se tensa o que las palabras
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Sentir que el pecho se aprieta, que los pensamientos se aceleran, que el cuerpo se tensa o que las palabras
Cuando hablamos de inteligencia emocional, es común imaginar a alguien que nunca se enoja, que no llora en público o
¿Y si el problema no fueran tus emociones, sino la relación que tienes con ellas? Comprender qué es la autorregulación