¿Cómo funciona mi servicio de Terapia Psicológica Online?
Todo lo que necesitas saber para empezar
¿Cómo iniciar terapia individual conmigo?
Paso 01
Reserva tu primera sesión. Dura de 45-60min y nos vemos por google meet. Necesitarás un computador o móvil, conexión estable y un espacio privado.
Paso 02
Hablamos de lo que te trae a consulta, en un espacio 100% confidencial. Sin diagnóstico, vamos a explorar primero.
Paso 03
Juntos evaluamos cómo continuar. Sin compromiso.
La primera sesión no tiene que ser complicada
Qué puede pasar en la primera sesión
Nos tomaremos unos 45-60 minutos para conversar sobre t situación actual.
Hablaremos sobre síntomas, señales, problemáticas que tienes en algún área que te preocupa.
Es normal que sientas incertidumbre, pero no estarás sólo/a, te voy a acompañar a afrontarla.
Que NO va a pasar en una primera sesión
No vamos a realizar diagnósticos, es muy pronto para hacerlo. En ese momento nos asemejamos más a dos exploradores que buscan delimitar desde dónde empezar.
No vamos a conversar sobre cosas con las que aún no te sientas listo o lista para hablar. El proceso sigue tu ritmo en todo momento. Lo importante es identificar un punto de inicio con el que te sientas cómodo/a para iniciar.
Sobre mí
Jonnathan A. Sulbarán Ortega
FVP 14.290 / Especialista en Psicología Clínica / Terapeuta ACT online / + 10 años de experiencia en terapia individual para adultos.
¿Cuál es mi enfoque de trabajo como terapeuta on line?
Trabajo como psicoterapeuta desde las Terapias Contextuales, que son un conjunto de abordajes psicoterapeuticos de filosofía conductual-contextual, que se pueden aplicar en conjunto para ayudar a las personas a manejar sus pensamientos, emociones y conductas.
Este enfoque ha demostrado ser efectivo para ayudar a personas en situaciones de ansiedad, trauma psicológico, perfeccionismo, problemáticas interpersonales, estrés postraumático, pensamientos negativos, ataques de pánico, duelo, desrealización, etc.
Trabajemos juntos por recurpear tu calidad de vida en un espacio seguro, que respete tu proceso y tu ritmo
Agenda tu primera sesión de Terapia Individual
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Respondamos tus dudas
Preguntas frecuentes sobre la Terapia Individual Online
Las sesiones de consulta psicológica suelen durar entre 45-60 minutos.
La frecuencia depende exclusivamente de tu caso. Dependiendo de la gravedad de tu situación es posible que se necesiten desde 2 sesiones a las semana, 1 sesión a la semana o 1 sesión cada dos semanas. Pero para determinarlo debemos evaluar primero toda tu situación.
Si, el horario lo coordinamos de mutuo acuerdo, si te resulta mejor una hora que alguna pautada previamente, y tengo disponibilidad del espacio, se puede realizar el cambio.
El precio de un psicoterapeuta varía especialmente según su nivel de especialización y años de experiencia, pues esta mayor experiencia usualmente significa que ha estado frente a muchas personas e historias que le han retado continuamente para mejorar sus técnicas y estrategias y así contribuir al crecimiento psicológico de cada una de ellas. Te invito a conocer los precios de mi consulta.