Etiqueta: terapias contextuales
-
Los elementos clave de la Eficacia Interpersonal: mejora tus relaciones sin perderte a ti mismo.
Descubre los elementos de la eficacia interpersonal y por qué es importante equilibrar relaciones, autoestima y metas personales.
-
La importancia de estar en el presente: ¿Por qué el mindfulness es esencial para tu bienestar?
La práctica del mindfulness nos ayuda a observar tanto nuestro mundo interno como el externo, reconociendo emociones y experiencias. Aprender a identificar estas señales emocionales es esencial para nuestro desarrollo personal y efectividad en relaciones interpersonales. Aunque fundamental, el mindfulness es solo una parte del proceso terapéutico y requiere habilidades adicionales para crecer.
-
Terapia de aceptación y compromiso: así trabajo con mis pacientes
¿Quieres iniciar terapia pero no sabes qué esperar? tengo años de experiencia siendo terapeuta ACT y te cuento cómo trabajo con este abordaje centrado en valores.
Psyvirtual 