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- [Qué es la ira: definición, ejemplos y formas de manejarla en psicoterapia](https://psy-virtual.com/emociones/ira/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Gaslighting: cómo recuperar tu propia realidad del maltrato psicológico](https://psy-virtual.com/relaciones/gaslighting/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [La autoestima: tipos, señales y formas de manejarla](https://psy-virtual.com/desarrollo-personal/autoestima/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Inteligencia emocional: cómo ir del control a vivir con sentido](https://psy-virtual.com/emociones/inteligencia-emocional/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Deja de luchar con lo que te pasa: conoce el autocontrol emocional](https://psy-virtual.com/desarrollo-personal/autocontrol-emocional/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Expectativas personales y cómo se relacionan con los problemas de pareja](https://psy-virtual.com/relaciones/expectativas-hacia-otras-personas/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Expectativas vs. valores personales: cómo pasar de valorar el resultado a valorar el proceso](https://psy-virtual.com/desarrollo-personal/expectativas-versus-valores-personales/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Defusión cognitiva: significado, ejemplos y ejercicios prácticos de ACT](https://psy-virtual.com/terapias-contextuales/defusion-cognitiva/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [El nuevo modelo transdiagnóstico en psicoterapia: más allá del diagnóstico](https://psy-virtual.com/terapias-contextuales/modelo-transdiagnostico-psicoterapia/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Modelo Hexaflex: los seis pilares de la Terapia de Aceptación y Compromiso](https://psy-virtual.com/terapias-contextuales/modelo-hexaflex/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
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- [Mejorar la comunicación y poner límites: estrategias de la Terapia Dialéctico Conductual](https://psy-virtual.com/relaciones/mejorar-comunicacion/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Cómo practicar mindfulness: las 6 habilidades de la atención plena para vivir el momento presente](https://psy-virtual.com/bienestar-psicologico/entrenar-atencion-plena/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Mindfulness: qué es, qué significa y sus 8 beneficios para el bienestar emocional](https://psy-virtual.com/bienestar-psicologico/mindfulness/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]

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- [Formulario de reviews](https://psy-virtual.com/formulario-reviews/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [¿Cómo saber si necesito terapia?](https://psy-virtual.com/recursos-crecimiento-psicologico/como-saber-si-necesito-terapia/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Lista de valores personales: una actividad para clarificar valores](https://psy-virtual.com/recursos-crecimiento-psicologico/ejercicios-bienestar-emocional/lista-de-valores-personales-una-actividad-para-clarificar-valores/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Una estrategia para aprender a decir que no y mejorar la comunicación asertiva](https://psy-virtual.com/recursos-crecimiento-psicologico/ejercicios-mejorar-comunicacion/mejorar-comunicacion-asertiva/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Ejercicio para practicar cómo gestionar pensamientos negativos](https://psy-virtual.com/recursos-crecimiento-psicologico/ejercicios-bienestar-emocional/eliminar-pensamientos-negativos/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
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- [Herramientas de autocuidado emocional: 12 preguntas clave para tu autocuidado diario](https://psy-virtual.com/recursos-crecimiento-psicologico/ejercicios-bienestar-emocional/dinamicas-autocuidado-emocional/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Guía breve sobre cómo entrenar atención plena: las 6 habilidades que no puedes olvidar](https://psy-virtual.com/recursos-crecimiento-psicologico/ejercicios-mindfulness/entrenar-atencion-plena/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Diario para tu meditación mindfulness](https://psy-virtual.com/recursos-crecimiento-psicologico/ejercicios-mindfulness/diario-meditacion-mindfulness-2/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
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- [Aprende cómo gestionar emociones con un ejercicio simple](https://psy-virtual.com/recursos-crecimiento-psicologico/ejercicios-bienestar-emocional/como-gestionar-emociones/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
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- [Terapeuta ACT online](https://psy-virtual.com/terapeuta-act-online/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Blog](https://psy-virtual.com/psycontextual-blog/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Agendar](https://psy-virtual.com/agendar-consultas-psicologicas-online/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Precios](https://psy-virtual.com/precios-consulta-psicologo/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Terapia Individual](https://psy-virtual.com/terapia-individual-on-line/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Problemas en eficacia interpersonal](https://psy-virtual.com/terapia-individual-on-line/mejorar-comunicacion/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Perfeccionismo](https://psy-virtual.com/terapia-individual-on-line/perfeccionismo/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Maltrato psicológico](https://psy-virtual.com/terapia-individual-on-line/victima-maltrato-psicologico/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Pensamientos negativos](https://psy-virtual.com/terapia-individual-on-line/pensamientos-negativos/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Ataque de pánico](https://psy-virtual.com/terapia-individual-on-line/ataque-panico/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Burnout](https://psy-virtual.com/terapia-individual-on-line/burnout/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Despersonalización](https://psy-virtual.com/terapia-individual-on-line/despersonalizacion/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Desrealización](https://psy-virtual.com/terapia-individual-on-line/desrealizacion/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Fobia Social](https://psy-virtual.com/terapia-individual-on-line/fobia-social/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Duelo](https://psy-virtual.com/terapia-individual-on-line/fases-duelo/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Trauma](https://psy-virtual.com/terapia-individual-on-line/trauma-complejo/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Ansiedad Generalizada](https://psy-virtual.com/terapia-individual-on-line/ansiedad-generalizada/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Ejercicios de comunicación](https://psy-virtual.com/recursos-crecimiento-psicologico/ejercicios-mejorar-comunicacion/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Ejercicios de bienestar emocional](https://psy-virtual.com/recursos-crecimiento-psicologico/ejercicios-bienestar-emocional/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Ejercicios mindfulness](https://psy-virtual.com/recursos-crecimiento-psicologico/ejercicios-mindfulness/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Recursos para ti](https://psy-virtual.com/recursos-crecimiento-psicologico/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Ruido Mental](https://psy-virtual.com/terapia-individual-on-line/ruido-mental/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Terapias Contextuales](https://psy-virtual.com/terapeuta-act-online/terapias-contextuales-psicologia/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Terapia Dialéctico Conductual](https://psy-virtual.com/terapeuta-act-online/terapia-dialectico-conductual/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Terapia Analítico Funcional](https://psy-virtual.com/terapeuta-act-online/terapia-analitica-funcional/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Terapia conductual](https://psy-virtual.com/terapeuta-act-online/terapia-conductual/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Terapia Aceptación y Compromiso](https://psy-virtual.com/terapeuta-act-online/terapia-aceptacion-compromiso/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]
- [Inicio](https://psy-virtual.com/): Hay una pregunta que aparece con frecuencia en terapia: «¿por qué sigo haciendo lo mismo que me hace daño, si sé perfectamente que me hace daño?». Pareciera como si existiera una especie de círculo vicioso de autosabotaje que estamos condenados a repetir.En este artículo hablaremos de cómo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratamos de identificar qué tipo de procesos sostienen estas dinámicas, que están lejos de ser un defecto de carácter. Al contrario, suelen ser procesos aprendidos, con una función psicológica concreta: muchas veces el autosabotaje no surge porque no queramos lograr nuestras metas, sino porque estamos intentando […]

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